9月になりましたよ☆彡 朝晩と少し風が秋らしくなってきたなぁ と思いますが 日中はまだまだ暑いですね(>_<)   院長は運動不足を解消しようと 踏み台昇降を実践中！！ 踏み台昇降は 大殿筋(おしり […]