ちょっと前になかやまきんに君のYouTubeを見ながら 院長と筋トレをしました！ 【自宅で筋トレ】 世界一楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分 https://youtu.be/hge3fr50o0o 世界一楽っ […]