上半身で一番大きい筋肉は？？
ちょっと前になかやまきんに君のYouTubeを見ながら
院長と筋トレをしました！
【自宅で筋トレ】
世界一楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分
世界一楽って書いてたので10分やったらいける！
と思ってやったらふつーにきつかったです笑
10分終わった後
肩と腕がきつくて
ぜんぜん楽ちやうヤーンって院長に言うと
問題を出されました
Q:上半身で一番大きい筋肉はどこでしょう？
A:背筋？？
正解は肩！！(三角筋)
なので体にある大きい筋肉を鍛えると
代謝も上がりやすく太りにくくなる！そうです(^^♪
ちなみに下半身で一番大きい筋肉は太もも(大腿四頭筋)です！
なるほど、ということは
私は下半身より上半身の方が
筋肉ないってことか、、、
太りにくくなるためにも頑張るか(;・∀・)
最後はもちろん
パワーーーーーーーー！！(^O^)／
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