上半身で一番大きい筋肉は？？
ちょっと前になかやまきんに君のYouTubeを見ながら
院長と筋トレをしました！
【自宅で筋トレ】
世界一楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分
世界一楽って書いてたので10分やったらいける！
と思ってやったらふつーにきつかったです笑
10分終わった後
肩と腕がきつくて
ぜんぜん楽ちやうヤーンって院長に言うと
問題を出されました
Q:上半身で一番大きい筋肉はどこでしょう？
A:背筋？？
正解は肩！！(三角筋)
なので体にある大きい筋肉を鍛えると
代謝も上がりやすく太りにくくなる！そうです(^^♪
ちなみに下半身で一番大きい筋肉は太もも(大腿四頭筋)です！
なるほど、ということは
私は下半身より上半身の方が
筋肉ないってことか、、、
太りにくくなるためにも頑張るか(;・∀・)
最後はもちろん
パワーーーーーーーー！！(^O^)／
関連記事
☆2023年☆あけましておめでとうございます！
あけましておめでとうございます🎍✨ みなさま2023年もよろしくお願いいたします‼ JR平野きのした整骨院は本日から営業しております！ 1月4日(水)～6日(金)は午前診9～12時、午後診15～18時 1月 […]
【イベントのお知らせ】第5回絵本の読み聞かせ会
第5回「絵本の読み聞かせ」イベントを開催します📙✨ 今回のテーマはクリスマス🎄 ワークショップではベルを作ります🔔🎵 子どもたちも喜ぶこと間違いなしです🥰 事前予約が必要です😌 (当日でも余裕 […]
昨日は父の日
昨日は父の日💐 息子たちは2,3日前からまたお熱で 体調を崩してお休みしてましたがとりあえず元気です😉 お父さんが帰って来てからケーキとプレゼントを🎁 プレゼントは毎年息子たちの足形をスタンプしたやつです👣 […]
