おはようございます！院長です(^O^)／

昨日はイズミヤさんも臨時休業で

お天気もさっぱりせず

(と思ってたら晴れたりしてましたが)

 

そんな中ご来院してくださった

Hさんはテニスで肩を痛め

サーブの動作をすると肩が

痛みを感じるとのことでした。

 

まず、痛みがでる動きをしていただき

痛みのある箇所を確認したところ

肩の前側に緊張があったので

ほぐして緩め

もう一度痛みのでる動きをチェック！！

 

まだ少し違和感を感じてらっしゃったので

肩関節の安定性を高める運動を取り入れてみました！

10回を3セット頑張っていただいた後

もう一度痛みが出てた動きチェック！！

 

するとさっきまで感じていた痛みがまったくなく

「えぇ！！痛くない！！なにしたんですか？！！」

と驚きの声をあげてました(*’▽’)

 

その様子をみて僕も嬉しかったです(‘ω’)

 

【緩める】だけでなく【動かす】ことも

自然治癒力を高めるには大事なことですね♪

ご自身に合った運動を一緒に見つけていきましょう(^^)/